Yogakurse in Wetzlar im Raum F

Im Raum F des Kulturzentrums Franzis finden meine offenen Yogakurse statt.

Die Kurse finden immer montags zur gleichen Uhrzeit statt. Du kannst jederzeit bei uns mitmachen.

Ob erfahrene Yogini oder neugieriger Anfänger, jede’r ist willkommen. Schau gerne für eine Probestunde vorbei, um einen eigenen Eindruck von unserer Gruppe und meinem Yogastil zu bekommen. Du kannst ganz einfach eine Probestunde über Fyndery buchen.

Anschließend kannst du eine 5er oder 10er-Karte kaufen, wenn du regelmäßig an den Kursen teilnehmen möchtest. Falls du nur gelegentlich einen Yogakurs besuchen möchtest, kannst du auch eine Einzelstunde buchen.

Wir praktizieren in einer kleinen Runde von maximal 8 Teilnehmenden. Die Anzahl der freien Plätze siehst du immer direkt in Fyndery. Sollte einmal kein freier Platz mehr übrig sein, kannst du dich auf die Warteliste eintragen und wirst so informiert, wenn Plätze frei werden.

Über meine Yogakurse

In meinen Stunden kombiniere ich klassisches Hatha Yoga mit Elementen des Katonah Yogas. Wir starten jede Yogastunde mit einer kurzen Atemübung & Meditation und enden mit Savasana. 

Egal ob du erfahrene Yogini oder neugieriger Anfänger bist, jede*r ist in meinen Stunden willkommen. Ich bin einer großer Fan von Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurten, um dir verschiedene Optionen der Asanas zeigen zu können. Je nachdem wie deine Tagesform gerade ist, kannst du die Variante praktizieren, die sich für dich in dem Moment richtig anfühlt. Mir ist es wichtig, dass du dich jederzeit gut aufgehoben fühlst. 

In der Gestaltung meiner Yogastunden ist es mir sehr wichtig, Yoga ganzheitlich zu betrachten. Klar, kann man Yoga auch einfach nur als Sport betrachten. Doch Yoga kann so viel mehr sein. Mein Ziel ist es, dich in meinen Stunden zu inspirieren und dir Denkanstöße zu geben, die dich auch abseits deiner Matte begleiten. 

Weil ich weiß, dass viele Menschen denken, sie seien nicht beweglich oder sportlich genug für Yoga, hier nochmal Klartext: Du musst gar nichts! Es geht im Yoga nicht darum, sportlich oder besonders beweglich zu sein. Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch Yoga praktizieren kann. Es gibt für den Körper die passende Praxis. Auch wenn Yoga dir noch völlig neu ist und Asanas und Pranayama Fremdworte für dich sind, lade ich dich herzlich ein für eine kostenlose Probestunde vorbeizukommen und Yoga auszuprobieren.

Yogastile, die meinen Unterricht prägen 

Es gibt unzählige Yogastile. Ich möchte dir hier gerne ein bisschen über die Yogastile erzählen, die ich bin, meine Klassen einfließen lasse.

Hatha Flow

Der Begriff Hatha stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Silben Ha (Sonne, Kraft) und Tha (Mond, Stille) zusammen. Dieser Yogastil bringt diese beiden Energien wieder in Balance. Es geht darum, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu schaffen. Die einzelnen Asanas werden hier länger gehalten, um dir zu erlauben immer tiefer ins Spüren zu kommen. Hatha Flow nutzt eine leichte Dynamik, welche dir die Möglichkeit gibt dich aus deinen Gedanken herauszunehmen und deine Aufmerksamkeit auf das Fühlen zu richten.

Katonah Yoga®

Katonah Yoga ist eine sehr moderne Yogaform, welche in den 80er Jahren von Levine Michaan in New York gegründet wurde. Es kombiniert klassisches Hatha Yoga mit der chinesischen Lehre des Dao. In dieser Yogalehre wird unser Körper als Haus betrachtet. Wir nutzen viele verschiedene Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte, die uns erlauben Asanas intensiver und gleichzeitig auf eine sanfte Weise zu spüren.

Yogakurse im Grünen in Wetzlar

Für die Sommermonate habe ich mir ein kleines Special für dich überlegt: Yoga direkt an der Lahn. 

Für mich ist Yoga in der Natur ein ganz besonderes Erlebnis. Auf der Wiese spüren wir den Kontakt zur Erde, hören das Zwitschern der Vögel und nehmen die Gerüche des Sommers wahr. Das Praktizieren von Yoga bereichert mein Leben so sehr. Ich möchte dieses Gefühl an möglichst viele Menschen weitergeben. Doch nicht jeder kann sich die Teilnahme an Yogakursen leisten. Deshalb: Dieser Kurs findet auf Spendenbasis statt. Jede*r gibt so viel, wie er oder sie gerade geben kann.

Du findest die aktuellen Termine unten im Kursplan.  

Bitte bring deine Yogamatte, etwas zu trinken und ein Handtuch/eine Decke mit. 

Wichtige Info: Sollte es an dem Tag regnen, informiere ich dich vorher (ca. 3 Stunden) mit einer Mail via Fyndery sowie via Instagram.

Kursplan

Hier findest Du meinen aktuellen Kursplan.

Du kannst dich ganz einfach anmelden, indem du auf die jeweilige Stunde im Kursplan klickst.

FAQ

Hier findest du die Antworten auf häufig gestellte Fragen, um dir schnellstmöglich weiterzuhelfen. Wenn du noch weitere Fragen hast, melde dich gerne jederzeit bei mir.